将在 2024 年睡眠年会上发表的一项新研究发现◈✿✿✿，睡眠健康状况越好◈✿✿✿，孤独感就越低◈✿✿✿，而且这种关联在年轻人中更为强烈行者seo不朽情缘官方◈✿✿✿。结果表明◈✿✿✿，睡眠健康状况越好◈✿✿✿，总体孤独感◈✿✿✿、情感孤独感和社交孤独感就越低行者seo◈✿✿✿。虽然不同年龄段的人睡眠健康状况越好◈✿✿✿，其总体孤独感和情感孤独感就越低◈✿✿✿，但年轻成年人的这种关联性更强◈✿✿✿。然而◈✿✿✿，年龄并不能调节睡眠健康与社交孤独感之间的关系◈✿✿✿。

　　第一作者和主要研究者约瑟夫-迪泽耶夫斯基（Joseph Dzierzewski）拥有临床心理学博士学位◈✿✿✿，是华盛顿特区国家睡眠基金会的研究副总裁行者seo◈✿✿✿，他说◈✿✿✿：孤独感是一个紧迫的公共健康危机◈✿✿✿，迫切需要医疗服务提供者更好地了解和治疗孤独感◈✿✿✿。也许改善睡眠健康的努力会对孤独产生有益的影响◈✿✿✿，尤其是对年轻人而言◈✿✿✿。

　　美国睡眠医学学会认为◈✿✿✿，睡眠对健康至关重要不朽情缘官方◈✿✿✿。美国睡眠医学学会和睡眠研究学会建议不朽情缘官方◈✿✿✿，成年人每晚应定时睡眠7小时◈✿✿✿，以促进最佳健康状况行者seo◈✿✿✿、工作效率和白天的警觉性◈✿✿✿。

　　这项研究涉及 2297 名成年人◈✿✿✿，他们的平均年龄为 44 岁不朽情缘官方◈✿✿✿，其中 51% 为男性◈✿✿✿。参与者填写了一份在线睡眠健康问卷和孤独感量表◈✿✿✿。研究人员使用相关分析◈✿✿✿、线性回归分析和调节分析对结果进行了分析行者seo◈✿✿✿。

　　2023 年◈✿✿✿，美国外科医生警告说◈✿✿✿，孤独行者seo◈✿✿✿、与世隔绝和缺乏联系将引发一场公共卫生危机◈✿✿✿。它指出◈✿✿✿，即使在 COVID-19 大流行开始之前◈✿✿✿，约有一半的美国成年人表示经历过可测量的孤独程度◈✿✿✿。

　　迪泽耶夫斯基说◈✿✿✿：与老年人相比◈✿✿✿，为什么年轻的成年人可能会体验到更多与睡眠相关的孤独感带来的益处◈✿✿✿，这一点尚不清楚◈✿✿✿，也很耐人寻味--当然值得进一步研究◈✿✿✿。

　　该研究摘要最近发表在《睡眠》杂志的在线日（星期一）在休斯顿举行的2024年SLEEP会议上发表◈✿✿✿。SLEEP是美国睡眠医学学会和睡眠研究学会联合举办的专业睡眠学会年会不朽情缘官方◈✿✿✿。人体工学◈✿✿✿，不朽情缘官方网站-app下载◈✿✿✿，不朽情缘下载◈✿✿✿，MG不朽情缘(中国)官网◈✿✿✿！不朽情缘官网下载◈✿✿✿。